kabarNEWS
Tips Kesehatan

Anda ingin berhenti Merokok ?

tikars blogspotBerhenti merokok memang tidak mudah, tapi bukan hal yang mustahil untuk dilakukan. Banyak perokok yang telah berhasil berhenti merokok melalui berbagai cara. Namun Anda tidak perlu menyerah pada keadaan tersebut. Karena, setiap individu pada intinya mampu untuk mengubah kebiasaan merokok asalkan punya niat dan tujuan yang kuat. Dan Anda tidak perlu berlama-lama untuk menghilangkan kecanduan terhadap rokok. Nah, berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda semua untuk memulai hidup baru tanpa dengan adanya asap rokok.

Pertama, mulai lah beraktifitas dengan olahraga karena disamping dapat menghilangkan stres akibat pikiran, olahraga juga dapat membakar segala bentuk efek samping yang dihasilkan dari asap rokok.

Kedua, seringlah minum air. Terutama air yang mengandung banyak gizi seperti susu. Karena, air mampu menetralisir kondisi tubuh yang kurang sehat akibat racun rokok, dalam hal ini nikotin.

Ketiga, biasakan diri untuk terapi. Disini terapi yang dimaksud, adalah terapi mulut dengan cara mengunyah permen atau sejenisnya.

Keempat, Bulatkan tekad dengan sungguh sungguh bahwa saya berhenti merokok dan tidak ada cara pemaksaan. Karena, saya ingin hidup sehat tanpa racun yang membahayakan.

Nah, semoga beberapa tips berhenti merokok yang saya sampaikan mampu bermanfaat kepada kita semua.

About alandfatah

Low profile and Ordinary people

Diskusi

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Maret 2012
S S R K J S M
« Feb    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Masukkan alamat surat elektronik Anda untuk mengikuti blog ini dan menerima pemberitahuan tentang tulisan baru melalui surat elektronik.

Bergabunglah dengan 1 pengikut lainnya

Blog Stats

  • 1,104 hits
%d blogger menyukai ini: